北京成年常住居民超两成肥壮，成年男性腰围超2尺6；卫计委发动“减重举动”，8月31日前可报名

  新京报讯 （记者温薷）北京成年男性腰围均匀已超越了2尺6，行将挨近“红线”。昨日，北京市卫生计生委发布北京市居民肥壮状况，成年常住居民每5人就有1个肥壮患者。为此，卫计委发动了“城市减重举动”，居民8月31日前可报名，成功减肥者还将在活动中取得“减重证书”，并有望收取“奥秘礼物”。

  昨日，市卫计委发布了北京市常住居民的肥壮状况。依照北京市三年一次的慢性病及风险要素监测数据闪现，2011年18岁至79岁常住居民肥壮率为21.1%。也就是说每5个人就有1个肥壮患者，比2008年上升了10.5%。

  此外，北京成年常住居民的腰围均匀值为83.7cm，比2008年增加了0.5cm，男性腰围增加更为显着，增加近1厘米，到达88.7厘米，相当于2尺6寸6，而2尺7是之前“北京人健康指引”发布的上限。这意味着男性腰围面对“团体超支”的风险。

  除了成人，儿童青少年肥壮问题也不容忽视。近年来，北京市中小学生肥壮总检出率持续上升，2011-2012学年现已到达21.46%。

  市卫计委表明，男性腰围超越90厘米、女人腰围超越85厘米，脂肪首要蓄积在腹壁和腹腔，归于中心型肥壮，更简单诱发糖尿病、心血管疾病等慢性病。

  鉴于北京市居民超重、肥壮现象，市卫计委“阳光长城方案”已发动“城市减重举动”，8月31日之前都承受报名。

  市卫计委表明，该活动面向18岁至69岁有意减重的居民。报名后，将会经过微信、网站、短信等多种方法给予“操控体重”专业的干涉和辅导，并安排健步走、长走等活动。现在活动正在谋划中。

  报名参与活动90天以上，且BMI（体重指数）康复正常的参与者，将取得专门的留念证书。此外，某些减重较为显着的人士还有时机取得“奥秘礼物”，比方肥壮者体重下降10%、腰围过大的“中心型肥壮者”腰围削减3厘米的人群等。

  活动组委会相关人员介绍，每位居民报名时，需自行填写一张表格，包含身高、体重、腰围等信息。活动完毕后，组委会会面向报名者进行一致的测评，可能会采纳“团体称重”的方法，和活动之前的信息对照。

  关于报名者会不会“虚报”自己的体重，组委会相关人员称，会对报名者表明信赖。“信任我们都是乐意经过活动，以减重为方针。”现在，“奥秘礼物”未予发布，安排方称要“保存惊喜”。

  市卫计委表明，缺少体育训练是超重、肥壮的原因之一。查询闪现，北京市18岁至79岁常住居民均匀每日静态行为时刻为5.7小时。

  科学研究以为，累计超越4小时的静态行为是慢性病的一个独立风险要素，对健康的损害会逐步闪现。此外，青少年每天看电视2小时以上就可能导致训练缺乏、自卑、社交能力过低，乃至学习成绩下降。

  市卫计委表明，跟着居民生活水平的进步、饮食结构不合理，谷物摄入量少，高脂肪高热量食物摄入多的现象日益突出。

  依照《北京人健康指引》的合理膳食规范，健康北京人饮食要清淡少盐，少吃荤油。每天油摄入不超越25-30克，每天盐摄入不超越6克。查询闪现，近年来，北京市居民膳食结构有所改进，但居民生活方法的改动依然较慢。其间，北京市居民人均每日摄入盐9.7克，植物油36.2克，都高于平衡膳食引荐量的要求。